ハンモック

そうなん？


【6月21日 AFP】ハンモックの揺れによって入眠が早くなり
睡眠の質も高まると示唆する研究結果を、スイスとフランスの
科学者チームが20日、米科学誌カレント・バイオロジー
��Current Biology）に発表した。
　研究では普段は昼寝をしない成人男性12人のボランティアに
普通のベッドとロッキングベッドの上で昼寝をしてもらい
睡眠中の脳の活動や目、筋肉の動きを調べた。女性は
月経周期が脳波に影響を与えるため、この実験には参加しなかった。
　ボランティア12人のうち有効なデータが得られた
10人はいずれも、普通のベッドよりもハンモックで
寝たほうが、眠りの入りが早かった。
　被験者は実験で45分間の昼寝をしたが、ロッキングベッドで
寝た場合のほうが眠りも深かった上、通常、睡眠の
半分程度を占めるとされ、眼球の速い運動がみられなくなる
「N2」と呼ばれる中程度の睡眠段階の時間も長かった。
この睡眠段階でみられる紡錘形の脳波が律動的に出現する
「睡眠紡錘波」という脳波のパターンも、ロッキングベッドで
寝た場合のほうが長引く傾向があった。
　研究チームは今後、長時間の睡眠でも「ハンモック効果」が
みられるか調べるほか、不眠症治療への応用も
探っていきたいと話している。（c）AFP

女性は、使用しないほうがいいってことでしょうかね？
でも、不眠症治療が薬ではなく
ハンモック効果で良くなるならいいねッ
今、欲しいのは実は
ロッキングチェアなのですが
何せ、地震後の揺れがね・・
なんとも。
三半規管、鍛えねば