スポーツ観戦

お年寄りには十分？




【11月25日 AFP】スポーツを観戦するだけで、健康を促進させることができるかも
しれないとの研究結果が24日、発表された。他の人が運動する様子を見ると、
まるで自分自身が運動をしているかのように、心拍数などの生理的指標が上昇することが分かったという。
国際ジャーナル「フロンティアズ・イン・オートノミック・ニューロサイエンス
��Frontiers in Autonomic Neuroscience）」に掲載された論文によれば、別の
誰かが走っている映像を見た人の心拍数や呼吸、皮膚血流量、発汗量は
いずれも上昇し、見終わるとすべて通常値に戻ったという。調査を実施した
研究者らは、運動の様子を見るだけで筋交感神経活動が活性化されることが、初めて確認された点が重要だと述べている。
調査を主導した研究者の一人、豪ウェスタン・シドニー（University of
Western Sydney）大学のボーン・メイスフィールド（Vaughan Macefield）
教授は、「心臓や汗腺、血管、その他の組織に作用する交感神経系は、
実際に運動をしているときに活性化する。だが、今回の調査により、これらは
動きのある映像を見るだけでも、自分で走っている時のように活性化することが示された」という。
調査では、参加したボランティア9人を対象に、非常に細い針を神経の
外側に挿入し、血管につながる神経線維の電気信号を計測した。参加者には
まず、パソコンの画面に映し出された静止画像を見せ、筋交感神経活動
などの生理学的パラメーターを計測。すると、動きのない風景の画像を見ている間は、計測している数値は一定していた。
だが、勢いよく走る人が撮影した22分間の映像を見せると、変化がみられた。
ボーン教授と共同で調査にあたったレイチェル・ブラウン（Rachael
Brown）氏は、「小さな変化ではあったが、運動した場合に見られる
適切な生理学的反応だった。9人は座ってリラックスしており、筋活動は
みられない状態にあったことから、この反応は、体ではなく心が原因となる心因性のものであることが示唆された」と説明。
さらに、「この結果は、われわれが最近実施した感情に関する調査の
結果と一致している。この調査では、性的なものなど、感情をかき
立てるような映像を見ると、交感神経活動が刺激され、発汗が促されることが分かっている」と指摘した。
今回の調査では、他人が運動をする様子を見るだけで身体は少量の
運動をしたことになるとの結論が出たが、メイスフィールド教授は、実際の
運動に匹敵するものではないと注意を促している。「他の人が運動
するのを見ることで、心拍数上昇などの生理的作用はあるかもしれないが、
ソファから腰を上げることの健康効果に代わり得るものはない」という。(c)AFP
昨日のシティの試合を見てシュートが決まって
やっている気になってます！！
やっぱり、心拍数は上がるんですね
エジルの髪がまともになったのも、心拍数があがりましたよ！
宇佐美がシュートを決めても、心拍数はあがらない
顔が、、、
生理的にダメだな
意外と自分、生理的にダメな人は避けます
すいません
グラチャンも日本惨敗で、、、悔しそう
負けると敗北感まで味わいます
監督が中垣内だと思っていたら違ったし、リオまで大丈夫なのか？　という感じですが
さらに、清水の髪型でげんなり、、、
準備体操やイメトレとしてはいいという感じですかね
スポーツ観戦はやめられませんっ
先日山にハイキングに行ったのですが、紅葉を見がてら～♪
次の日、筋肉痛でびっくりしました
Wanの散歩も行っているのに、アップダウンは違うなぁと
意外と筋肉を使っていないんだなぁと
運動不足です。＾＾；