メラトニン

【4月4日 AFP】
眠りを誘うホルモン「メラトニン」の分泌量と、成人発症の糖尿病にかかるリスクとの間に
関連性があるとの研究結果が2日の米国医師会雑誌（Journal of the American Medical
Association、JAMA）に掲載された。女性を対象に行われた研究によると、夜間の
メラトニン分泌量が少ない人は多い人に比べ、糖尿病にかかる確率が2倍に上るという。
　糖尿病を患う女性370人と、人種と年齢が同じで糖尿病にかかっていない女性370人を
比較したところ、糖尿病を患う女性は夜間に分泌されるメラトニンの量が少なかった。
　脳から分泌されるメラトニンは寝ている間に分泌量が多くなり、概日（がいじつ）リズム
または「体内時計」を調整する作用がある。
　米ボストン（Boston）のブリガム・アンド・ウィメンズ病院（Brigham and Women's Hospital）の
研究者、シアラン・マクマラン（Ciaran McMullan）氏は「夜に分泌されるメラトニンの量と
2型糖尿病のリスクとの独立した関連性が証明されたのはこれが初めて」と話している。
(c)AFP
2型だと肥満などでなる糖尿病も入るけれど
太ると、動きたくなくなって、じっとしているから
眠くなるんだよね。。気温や季節にもよるけれど
そうした場合は、やっぱりメラトニンの量は多いと思うんだよね
でも、研究結果は夜間のメラトニンの量が少ないと
糖尿病のリスクが上がるとしていて、、、
メラトニンの量が減って
肥満で、インスリンの分泌量も減れば、糖尿病のリスクが上がるからって
メラトニンの量をいちいち測らないからなぁ
てね、、もう専門的な検査は微妙かと。。
お金もかかるし、日本の医者も対応しないからね
やっぱり、罹りやすい人は日頃から生活習慣を改めて
生活した方がいいと思いますが。。
ま、まぁ、、参考にどうぞ