と 土曜日から 熱が出て（３９．１℃）
なので インフル～ かな？
と 思っていたけれど
月曜日に 病院へ 行って 検査をしたら
ただの 風邪だった･･
お友達情報だと
ヨウレン菌＆ノロ＆インフル と ほとんど
流行っているらしい
今日は 熱も下がってきた
下がると同時に 咳や鼻が出る・・
ので 咳に・・ いい ハーブ・・
ユーカリ！
ユーカリは 今の 花粉の時期にも いい･･
この間 ユーカリの木が 売っていたので ちょっと
揺らいでいた・・
と言う事で ユーカリで トリートメント法を
してみようかと 思い 作ってみました
あと 鼻づまりや のどの痛みには
ラベンダー も いいです
用意するものは
ユーカリ精油・・・１滴
ラベンダー精油・・・１滴
トリートメントオイル
植物油が いいので 今回は オリーブ油
��０ｍｌ分 作ろうかと 思います
と ここで
希釈度を 割り出すと ２０ｍｌを 作るのに
上限は １％未満 そして 風邪を ひいていて
免疫力も低下しているので 希釈濃度を ０．５％として
精油の量は ２滴です
なので 精油を ２種類 入れるので １滴ずつ と なります
精油の 滴数の出し方 ですが
例えば 植物油 ２０ｍｌ に対して 濃度を 約１％に
するには どのくらいの 精油が 必要か？
１、１％相当の ｍｌ数を算出 １％は ０．０１なので
２０ｍｌ × ０．０１ ＝ ０．２ｍｌ
２、精油 １滴は ０．０５ｍｌ なので
０．２ｍｌ ÷ ０．０５ｍｌ ＝ ４ 滴
と なります
１％の 濃度では 植物油 ２０ｍｌ に対して
精油は ４滴 必要になります
以上を 容器に 入れて♪ 混ぜて♪
出来上がり♪
娘の 胸や 喉に 塗布
せきを すると 肩や背中の筋肉が 緊張するので
その部分を トリートメントすると 体も 楽に・・
と言う事で 塗布していたら
最初は 香りに
ゥゲッ
と 言ってましたが
そのうち・・
楽に・・
よかったぁ と 思っていたら
今度は 鼻づまり・・
と言う事で
ユーカリ ペパーミント 精油を
ティッシュに含ませて 吸入しても いいですし
ぬるま湯に 精油を たらす 蒸気吸入法
��ぬるま湯を 用いるのは ユーカリやペパーミントは
とても刺激が 強いため･･･）
ラベンダー も いいですよ～
ですが せきも 誘発するので あまり ご無理は・・
案の定 咳きこみ・・
あとは 温湿布も 効果的～♪
と
もう だめ～
と 言いながら 寝に 入りました・・
��とても 静かになりました）
咳も 出ているので
ユーカリで 作った ルームフレッシュナーを 散布です
自分も 昼ねです～♪ 。。ｏ〇(_ _)ｚ
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