かんきつ類

ついついそばにあると
手が伸びてしまいますの



【2月24日 AFP】オレンジやグレープフルーツなど、かんきつ類を
日常的に食べる女性は、脳卒中の原因となる血栓リスクが
低くなる可能性があるとの研究結果が23日、米国心臓協会
��American Heart Association）の学術誌「脳卒中（Stroke:
Journal of the American Heart Association）」に発表された。
　英イーストアングリア大学（University of East Anglia）
医学部のエーディン・カシディ（Aedin Cassidy）教授（栄養学）
率いる研究チームは、女性6万9622人を含む米国の
看護士を対象に4年ごとに行った食生活に関する調査データ
14年分を検証し、摂取した食物についての詳細な報告を調査した。
　調査の目的は、野菜や果物に含有されるフラボノイドの
効能を調べることだったが、典型的な米国人の食事に
含まれる6種類のフラボノイドの総摂取量では脳卒中
予防効果に変化は見られなかった。一方で、果汁を
含めオレンジやグレープフルーツを多く摂取していた人では、
脳卒中リスクが19％低下していることが分かった。
「野菜や果物、厳密に言えばビタミンCの摂取が、脳卒中
リスクの低下に関連している。フラボノイドは血管機能の
向上や抗炎症作用といった面で予防効果があるとみられる」と
カシディ教授は述べ、糖類の過剰摂取を防ぐためジュースを
避けつつ、オレンジやグレープフルーツを多く食べるよう
女性たちに呼びかけている。
　これまでの研究では、かんきつ類に含まれるフラボノイドに、
2型糖尿病や心臓病リスク増につながる肥満や
メタボリック症候群の予防効果があることが示唆されている。(c)AFP
お菓子食べるよりは、断然よくてよ
そうそうインポート作業をしていたら
2007、8年のAFPの記事が文字化けしてますの
ご迷惑おかけしてます
空いた時間に直してますの
でもついつい、ぽんかんに手が伸びて
しまって、、、
春よ、早く。